PAUSAS ACTIVAS DINAMICAS OPCIONES

Una de las formas más efectivas de incorporar las pausas activas en el trabajo es establecer un horario, previamente planificado, para realizarlas.Flexiona los Brazos: Coloca las manos en la tabique a la consideración de los hombros y flexiona los brazos hasta que la cabeza se acerque a la tabique.Artículos de Interés Pausas activas en el traba